熱中症に注意しましょう！

熱中症は、室内でも多く発生しています。夜も注意が必要です。

熱中症は、例年、梅雨入り前の5月頃から発生し、梅雨明けの7月下旬から8月上旬に多発する傾向があります。

雨の合間の突然気温が上がった日や梅雨明けのよく晴れた気温が高い日、曇っていても湿度が高い蒸し暑い日は特に注意が必要です。

熱中症は生命に危険をおよぼす可能性がありますが、予防法を知っていれば防ぐことができます。一人ひとりが、熱中症予防の正しい知識をもち、自分の体調の変化に気をつけるとともに、周囲の人にも気を配り、予防を呼びかけ合って、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

＊暑さ指数（WBGT）：熱中症予防のための指標

　暑さ指数（WBGT）は、1.湿度、2.日射・輻射（ふくしゃ）など周辺の熱環境、3.気温の3つを取り入れた指標です。熱中症予防のための指標として用いられ、熱中症の危険を判断する数値として提供されています。　　　

下記を参考としてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　山梨県内10地点暑さ指数実測値地図　（環境省熱中症予防情報サイトより　5月13日～10月14日情報提供）

熱中症とは　　　　　　　　　

熱中症は、高温多湿な環境下で、からだの水分や塩分などのバランスが崩れてしまい、体温調節がうまくいかなくなることからおこる不調で、生命の危険を伴うこともあります。

「新しい生活様式」下における熱中症対策

例年５月から、熱中症になる人が増え始めます。2020年度、山梨県で熱中症により救急搬送された人員の累計は467人、年齢層で一番多いのは65歳以上の高齢者（全体の63.2％）です。また、発生した場所で一番多いのは住居（全体の53.1％）であり、外出を控え自宅にいる時間が長くなった今、家の中でも喚起をしながらエアコンを上手に使った温度調整が必要です。

また、新型コロナウイルス感染症の予防としてマスクを着用する機会が増えました。マスクの着用により、体内に熱がこもりやすくなる、口の渇きを感じにくくなる、マスクを外したくない思いから水分補給を避けてしまうなど、熱中症のリスクを高める可能性があります。一人で部屋に居るときや、外出時も人がいないときなど、マスクを外す時間を設けましょう。

脱水症状は熱中症を引き起こすだけでなく、摂取した栄養素を造血細胞に届けることができずに免疫低下へとつながり、ウイルス感染のリスクも上昇します。

暑い日が続く時期となり、「新型コロナウイルス感染症予防」と「熱中症予防」を両立するために、例年以上に注意が必要になります。

　熱中症予防×コロナ感染防止で「新しい生活様式」を健康に！（PDF：616KB）