高齢者の熱中症対策について

高齢者の方は特に注意が必要です！

高齢者の方は体温調節機能や喉の渇きの感覚が低下するため、熱中症になりやすく重症化する傾向にあります。ご本人および周囲の方は、熱中症の予防・対策をおこない、暑い時期を乗り切りましょう。

□喉が渇く前にこまめに水分をとっていますか。
　加齢により、喉の渇きを感じにくくなります。目安：1 日1.2L

□エアコンや扇風機を使用し、涼しい環境になっていますか。
　目安：室温28℃以下、湿度60％以下

□通気性のよい服を着ていますか。
　加齢により、暑さを感じにくくなります。

□バランスのよい食事やしっかりと睡眠がとれていますか。
　体調不良や睡眠不足は熱中症のリスクを高めます。

□体調不良時は無理をしていませんか。

□熱中症警戒アラート発表日は日中の屋外活動を避けていますか。
　熱中症の危険が高まる日は、普段以上に注意が必要です。

日頃、高齢者の方に関わる皆さまには、高齢者の熱中症予防についてご協力をお願いします。