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ページID：123414更新日：2025年11月12日
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こころの健康とストレス対策
こころの健康とストレス対策
こころの健康は目に見えにくいですが、私たちの毎日を支える大切なものです。
ちょっとした気づきやセルフケアが、こころの安定につながります。無理をせず、ときには立ち止まりながら、自分のこころに耳を傾けてみましょう。
こころの健康を考えるヒントをご紹介します。
【動画】こころの健康について
ストレスとの付き合い方や家族・職場でできることをお伝えします。
【動画】ストレスマネジメントについて
ぜひ動画をご覧いただき、こころの健康を守るきっかけにしてください。
出張メンタルヘルス講座
団体、自治会、事業所等を対象に、メンタルヘルスに関する出張講座及び保健所職員によるメンタルヘルス相談を通じて、こころの健康づくりを支援します。
「出張メンタルヘルス講座」を希望される場合は、以下のチラシに添付の申込書により、お申し込みください。
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