●講座・イベントの詳細
| 講座・イベント名 | 健康づくり教室①② |
|---|---|
| カテゴリー |  |
| 開催日 | 11月9日(火) |
| 開催場所 | 都留市中央3-9-3 |
| 開催会場 | ぴゅあ富士 団体連絡室 |
| 講座・イベントの概要 |
①『食べる時間でカラダが変わる!時間栄養学を活用しよう』 10:00～11:30 時間栄養学…聞いたことはありますか!? 食べる時間や速度など、食生活を体内時計に合わせることで健康的な体を手に入れる方法をご紹介します。 ②『椅子を使って手軽に筋力アップ教室』 13:30～15:00 忙しくて運動の時間が取れない、コロナウイルスが怖くて外に出られない… など、なかなか運動が出来ていない方必見!簡単×効果大の筋トレをご紹介します。 |
| 対象者 | どなたでも 10名 |
| 託児 | 要予約有(6ケ月～未就学児) |
| 主催者 | ぴゅあ富士 |
| 申込方法 | 電話 メール FAX |
| 申込期間 | 定員になるまで |
| 申込先 | 山梨県立男女共同参画推進センター ぴゅあ富士 TEL:0554-45-1666 FAX:0554-45-1663 MAIL:pure-fuji@yamanashi-bunka.or.jp |
| 講座・イベント 案内 |
健康づくり教室①② |
| 備考 |
