ふれあい特集号vol.50（デジタルブック版）

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08決まったプログラムはなく、お母さん一人一人に寄り添いながら過ごし方を決めていきます。抱き方や授乳、沐浴の指導を受けることができるほか、助産師に赤ちゃんを預けてゆっくり食事、入浴、睡眠を取ることもできます。 産後ケアを、日帰りで受けることもできます。（市町村によっては、補助があります）　■時間：１０：００～１６：００　■対象：産後６カ月までの母子　■利用料金：1日 １３，０００円授乳の仕方が分からない、おっぱいが痛いなど、母乳に関すること全般に対応。曜日に関係なく受けられます。　■時間：１０：００～１６：００　■対象：産婦の方（月齢を問わない）　■料金：１時間 ５，０００円 （３０分 ３，０００円）経験豊富な助産師が相談に対応します。　■時間：１０：００～１６：００　■対象：妊産婦の方（月齢を問わない）　■料金：30分 2，０００円～3,000円（内容により） ベビーマッサージ　■時間：いずれも１０：００～１１：３０　　■参加費：いずれも１,０００円　　◆ほやほやクラス〈月２回〉　対象：産後１～４カ月の母子　　◆つやつやクラス〈月１回〉　対象：産後５～８カ月の母子　　◆すくすくクラス〈月１回〉　対象：産後９～１２カ月の母子マタニティークラス（ぽかぽかクラス＆らくらく授乳クラス）　■時間：いずれも１０：００～１１：３０〈月1回〉　■参加費：いずれも1,000円　　　◆冷え対策について学ぶ「ぽかぽかクラス」　　　■対象：妊婦の方（月齢を問わない）　　◆授乳について学ぶ「らくらく授乳クラス」　　　■対象：30週以降の妊婦の方産前産後ケアセンター利用案内住民票がある市町村窓口に申請書を出して申し込みます。妊娠届出時から産後まで申し込み可能です。申し込み後、センターに電話し、利用日時の予約をします。宿泊型ケアの利用手続き（県内に住所を有する方）　■利用対象　育児への不安等を有する、原則産後4カ月までの母子　■利用料金　自己負担 1泊2食 6,100円（昼食は別途900円）宿泊型ケア健康教室日帰り型ケア母乳ケア相談個別相談検索産前産後ケアセンター笛吹市石和町窪中島587-112　ＴＥＬ 055-268-3575 FAX 055-268-3538健康科学大学 産前産後ケアセンター ママの里石和温泉駅南口JR中央本線至甲府至新宿至山梨市鵜飼橋石和橋西笛吹川笛吹警察署甲州リハビリテーション病院アピタ笛吹市役所JRA石和温泉駅入口広瀬一宮・御坂IC山梨中央銀行TEL 055-269-8110妊娠中の不安、産後の体調、育児の悩みなど、一人で悩まずに、何でもご相談ください。助産師が対応します。家族からの相談も受け付けています。365日24時間対応随時、見学も受け付けています。山梨県産前産後電話相談 相談料無料産前産後ケアセンターママの里